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LancheCozinha Completa

Wrap de Alface com Frango Desfiado e Guacamole

Um petisco fresco, leve e cheio de sabor, ideal para quem busca uma opção low carb sem abrir mão da praticidade. O frango temperado combina perfeitamente com o cremoso guacamole e o toque crocante da alface americana.

20 min4 porçõesFácil
Wrap de Alface com Frango Desfiado e Guacamole

Ingredientes

  • 300 g Peito de frango cozido e desfiado
  • 8 unidades Alface americana (folhas grandes)
  • 1 unidade Abacate maduro
  • 1 unidade média Tomate picado
  • 0.5 unidade Cebola roxa pequena picada

+ 7 ingredientes...

Modo de Preparo

  1. 1

    Tempere o frango desfiado com sal, pimenta, cominho e alho picado. Misture bem e reserve.

  2. 2

    Prepare o guacamole: amasse o abacate em uma tigela, adicione o suco de limão, cebola roxa, coentro, sal e pimenta. Misture até ficar homogêneo.

  3. 3

    Lave e seque as folhas de alface americana, escolhendo as maiores para servir como wraps.

+ 2 passos...

Informação Nutricional

220kcal

Calorias

28g

Proteína

8g

Carbos

9g

Gordura

5g

Fibra

#sem-gluten#sem-lactose#low-carb#fresco#rápido#vegetariano-opcional

Preview publico

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