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LancheCozinha Completa

Toast de Abacate com Ovo e Tomate no Pão de Arroz

Uma versão leve e nutritiva do clássico avocado toast, combinando a cremosidade do abacate amassado com o sabor suave do ovo pochê e a frescura dos tomates cereja, tudo sobre um pão de arroz crocante e sem glúten. Perfeito para um lanche rápido, saudável e prático para levar.

10 min1 porçõesFácil
Toast de Abacate com Ovo e Tomate no Pão de Arroz

Ingredientes

  • 2 fatias pão de arroz
  • 1/2 unidade média abacate maduro
  • 1 unidade ovo
  • 5 unidades tomate cereja
  • 1/2 unidade limão

+ 3 ingredientes...

Modo de Preparo

  1. 1

    Torre as fatias de pão de arroz até ficarem crocantes.

  2. 2

    Enquanto o pão torrar, prepare o ovo pochê: ferva água, reduza o fogo para médio, quebre o ovo em uma tigela pequena e cuidadosamente deslize na água. Cozinhe por cerca de 3 minutos e retire com uma escumadeira.

  3. 3

    Amassar o abacate em uma tigela pequena, esprema o meio limão sobre ele para evitar escurecimento e tempere com sal e pimenta a gosto.

+ 2 passos...

Informação Nutricional

280kcal

Calorias

10g

Proteína

20g

Carbos

18g

Gordura

7g

Fibra

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Preview publico

Esta receita completa fica dentro do Cozinha Completa

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