Toast de Abacate com Ovo e Tomate no Pão de Arroz
Uma versão leve e nutritiva do clássico avocado toast, combinando a cremosidade do abacate amassado com o sabor suave do ovo pochê e a frescura dos tomates cereja, tudo sobre um pão de arroz crocante e sem glúten. Perfeito para um lanche rápido, saudável e prático para levar.

Ingredientes
- 2 fatias pão de arroz
- 1/2 unidade média abacate maduro
- 1 unidade ovo
- 5 unidades tomate cereja
- 1/2 unidade limão
+ 3 ingredientes...
Modo de Preparo
- 1
Torre as fatias de pão de arroz até ficarem crocantes.
- 2
Enquanto o pão torrar, prepare o ovo pochê: ferva água, reduza o fogo para médio, quebre o ovo em uma tigela pequena e cuidadosamente deslize na água. Cozinhe por cerca de 3 minutos e retire com uma escumadeira.
- 3
Amassar o abacate em uma tigela pequena, esprema o meio limão sobre ele para evitar escurecimento e tempere com sal e pimenta a gosto.
+ 2 passos...
Informação Nutricional
280kcal
Calorias
10g
Proteína
20g
Carbos
18g
Gordura
7g
Fibra
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