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LancheCozinha Completa

Risoto de Abóbora com Creme de Castanha e Sálvia

Um risoto cremoso e aromático que combina a doçura suave da abóbora com a riqueza do creme de castanha de caju. Finalizado com folhas de sálvia crocantes que trazem um toque especial e fragrante a cada garfada.

45 min4 porçõesMédio
Risoto de Abóbora com Creme de Castanha e Sálvia

Ingredientes

  • 1 xícara arroz arborio
  • 300 gramas abóbora picada em cubos
  • 1.2 litros caldo de legumes caseiro ou sem glúten
  • 1 unidade média cebola picada
  • 2 dentes alho picado

+ 7 ingredientes...

Modo de Preparo

  1. 1

    Coloque as castanhas de caju de molho em água filtrada por no mínimo 4 horas ou durante a noite para amolecer.

  2. 2

    Prepare o caldo de legumes caseiro (ou utilize um caldo pronto sem glúten), mantendo-o quente em fogo baixo durante todo o preparo do risoto.

  3. 3

    Em uma panela média, aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva e refogue a cebola picada até ficar translúcida, cerca de 3 a 4 minutos.

+ 9 passos...

Informação Nutricional

320kcal

Calorias

8g

Proteína

50g

Carbos

9g

Gordura

5g

Fibra

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Preview publico

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