Risoto Cremoso de Cogumelos com Arroz Integral
Risoto de arroz integral cozido aos poucos no caldo de legumes, com cogumelos frescos salteados, leite de coco e ghee para dar cremosidade. Finaliza com salsinha e orégano.

Ingredientes
- 1 xícara arroz integral
- 250 gramas cogumelos frescos (shitake, shimeji ou champignon)
- 1 unidade média cebola picada
- 2 dentes alho picado
- 4 xícaras caldo de legumes caseiro
+ 7 ingredientes...
Modo de Preparo
- 1
Aqueça o caldo de legumes e mantenha-o quente em fogo baixo.
- 2
Em uma panela grande, aqueça o azeite e a manteiga ghee. Refogue a cebola e o alho até ficarem translúcidos.
- 3
Adicione os cogumelos fatiados e refogue até ficarem macios e levemente dourados.
+ 5 passos...
Dados nutricionais cadastrados
Sem validação documentada. Rendimento de referência: 4 porções; não é uma porção prescrita.
320kcal
Calorias
8g
Proteína
50g
Carbos
9g
Gordura
6g
Fibra
Contém:
Preview publico
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