Quiche de Legumes com Massa de Grão-de-Bico
Quiche com massa crocante de polvilho e farinha de grão-de-bico, recheada com abobrinha, cenoura, espinafre e cebola num creme de ovos e leite de coco com orégano.

Ingredientes
- 1 xícara polvilho doce sem glúten
- 1/2 xícara farinha de grão-de-bico
- 3 colheres de sopa manteiga ghee zero lactose
- 2 unidades ovo
- 1/2 xícara leite de coco
+ 10 ingredientes...
Modo de Preparo
- 1
Preaqueça o forno a 180°C. Unte uma forma de torta média com azeite.
- 2
Misture o polvilho doce, a farinha de grão-de-bico, o fermento e o sal em uma tigela.
- 3
Acrescente a manteiga ghee e misture com as mãos até formar uma farofa úmida.
+ 8 passos...
Dados nutricionais cadastrados
Sem validação documentada. Rendimento de referência: 4 porções; não é uma porção prescrita.
280kcal
Calorias
12g
Proteína
22g
Carbos
15g
Gordura
5g
Fibra
Contém:
Preview publico
Esta receita completa fica dentro do Cozinha Completa
Aqui voce viu so o preview publico: os primeiros 5 ingredientes e 3 passos. Libera agora as receitas salgadas da Cozinha Completa: refeicoes, lanches, salgados e petiscos.
Quem já adquiriu o Cozinha Completa mantém o acesso. Este módulo não está disponível para nova compra.