Quiche de Legumes Sem Glúten: Sabor e Saúde na Medida Certa
Delicie-se com essa quiche salgada, feita com massa crocante de polvilho e recheio cremoso de legumes fresquinhos! 🌿🥧 Perfeita para uma refeição leve e nutritiva, sem glúten, lactose ou açúcar refinado.
Ingredientes
- 1 xícara polvilho doce
- 1/2 xícara farinha de grão-de-bico
- 3 colheres de sopa manteiga ghee
- 2 unidades ovo
- 1/2 xícara leite de coco
+ 10 ingredientes...
Modo de Preparo
- 1
Preaqueça o forno a 180°C. Unte uma forma de torta média com azeite.
- 2
Misture o polvilho doce, a farinha de grão-de-bico, o fermento e o sal em uma tigela.
- 3
Acrescente a manteiga ghee e misture com as mãos até formar uma farofa úmida.
+ 8 passos...
Informação Nutricional
280kcal
Calorias
12g
Proteína
22g
Carbos
15g
Gordura
5g
Fibra
Preview publico
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