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LancheCozinha Completa

Muffin Salgado de Espinafre e Tomate Seco

Deliciosos muffins salgados feitos com farinha de arroz, espinafre fresco e tomate seco, perfeitos para um lanche prático e nutritivo na lancheira. Leves, macios e cheios de sabor, são uma opção saudável e sem glúten para qualquer momento do dia.

30 min6 porçõesFácil
Muffin Salgado de Espinafre e Tomate Seco

Ingredientes

  • 1 xícara farinha de arroz
  • 2 unidades ovo
  • 1 xícara espinafre fresco picado
  • 1/2 xícara tomate seco picado
  • 1/4 xícara óleo de coco ou azeite

+ 4 ingredientes...

Modo de Preparo

  1. 1

    Preaqueça o forno a 180ºC e unte ou forre a forma de muffin com forminhas de papel.

  2. 2

    Em uma tigela, bata os ovos com o óleo de coco (ou azeite) e o leite vegetal até ficar homogêneo.

  3. 3

    Adicione a farinha de arroz, o fermento, o sal e misture bem até formar uma massa lisa.

+ 4 passos...

Informação Nutricional

140kcal

Calorias

5g

Proteína

15g

Carbos

7g

Gordura

2g

Fibra

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Preview publico

Esta receita completa fica dentro do Cozinha Completa

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