Filé de Peixe Empanado com Farinha de Amêndoas
Um filé de peixe suculento por dentro e crocante por fora, graças à crosta dourada de farinha de amêndoas temperada com páprica e ervas frescas. Perfeito para uma refeição leve e nutritiva, servido com uma salada fresca de sua preferência.
Ingredientes
- 600 g filés de peixe branco (exemplo: tilápia ou linguado)
- 1 xícara farinha de amêndoas
- 1 colher de chá páprica defumada
- 1/2 colher de chá ervas secas (orégano, tomilho)
- 1/2 colher de chá alho em pó
+ 5 ingredientes...
Modo de Preparo
- 1
Lave os filés de peixe e seque-os bem com papel toalha.
- 2
Tempere os filés com sal e pimenta-do-reino a gosto dos dois lados.
- 3
Em uma tigela, bata o ovo com o leite vegetal até ficar homogêneo.
+ 7 passos...
Informação Nutricional
280kcal
Calorias
32g
Proteína
5g
Carbos
14g
Gordura
3g
Fibra
Preview publico
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