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LancheCozinha Completa

Empada de Palmito com Massa de Grão de Bico

Empadinhas individuais delicadas com massa cremosa feita de grão de bico, recheadas com palmito ao molho branco de castanha de caju, que traz um toque suave e aveludado. Uma opção saudável, sem glúten e sem lactose para um lanche saboroso e nutritivo.

50 min8 porçõesMédio
Empada de Palmito com Massa de Grão de Bico

Ingredientes

  • 1 xícara grão de bico cozido
  • 1/2 xícara batata doce cozida e amassada
  • 1/4 xícara polvilho doce
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1/2 colher de chá sal

+ 9 ingredientes...

Modo de Preparo

  1. 1

    Prepare a massa: bata no processador o grão de bico cozido, a batata doce amassada, polvilho doce, azeite, sal e 2 colheres de água até formar uma massa homogênea, que dê para modelar. Se necessário, adicione mais água aos poucos.

  2. 2

    Cubra a massa e deixe descansando na geladeira por 15 minutos.

  3. 3

    Para o recheio: deixe as castanhas de caju de molho em água quente por 20 minutos.

+ 9 passos...

Informação Nutricional

200kcal

Calorias

7g

Proteína

25g

Carbos

7g

Gordura

6g

Fibra

#sem-gluten#sem-lactose#vegano#assado#snack#finger-food

Preview publico

Esta receita completa fica dentro do Cozinha Completa

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