Caneca Crocante de Aveia e Coco (Microondas)

Ingredientes

• 4 colheres sopa aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)
• 1 colher sopa farinha de amêndoas
• 1 colher sopa coco ralado sem açúcar
• 1 unidade ovo
• 1 colher sopa óleo de coco (derretido)

+ 6 ingredientes...

Modo de Preparo

1. 1

   Unte levemente uma caneca de 300–350 ml com um pouquinho de óleo de coco.

2. 2

   No fundo da caneca, misture a aveia, a farinha de amêndoas, o coco ralado, o fermento e a pitada de sal até ficar homogêneo.

3. 3

   Em outro recipiente pequeno (ou na própria caneca se preferir), bata o ovo com o óleo de coco derretido, o mel, o leite de amêndoas e a essência de baunilha.

+ 3 passos...

Informação Nutricional