Bolinhos Energéticos de Tâmara e Castanha
Pequenos bolinhos nutritivos, doces na medida certa, feitos com tâmaras naturais e castanhas selecionadas. Perfeitos para vender como snack saudável e prático, que conquista todos os paladares! 🍫🌰
Ingredientes
- 200 g Tâmaras sem caroço
- 100 g Castanha-do-pará
- 50 g Aveia em flocos sem glúten
- 15 g Semente de chia
- 20 g Óleo de coco
+ 2 ingredientes...
Modo de Preparo
- 1
Hidrate as tâmaras em água morna por 10 minutos para amolecer.
- 2
No processador, bata as castanhas até obter uma farinha grossa.
- 3
Junte as tâmaras hidratadas, aveia, chia, óleo de coco, essência de baunilha e sal.
+ 4 passos...
Informação Nutricional
110kcal
Calorias
2.5g
Proteína
18g
Carbos
4.5g
Gordura
3g
Fibra
Preview publico
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