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LancheCozinha Completa

Bolinhas Crocantes de Espinafre com Ricota Vegana

Deliciosas bolinhas salgadas, super crocantes por fora e cremosas por dentro, feitas com espinafre fresquinho e ricota vegana. Um petisco saudável que vai conquistar toda a família! 🌿🧆

40 min4 porçõesMédio
Bolinhas Crocantes de Espinafre com Ricota Vegana

Ingredientes

  • 200 g espinafre fresco
  • 150 g ricota vegana (tofu amassado)
  • 3 colheres de sopa farinha de grão-de-bico
  • 2 colheres de sopa polvilho doce
  • 1 unidade média cebola picada

+ 8 ingredientes...

Modo de Preparo

  1. 1

    Lave bem o espinafre, cozinhe por 3-4 minutos em água fervente, escorra e esprema para tirar o excesso de líquido. Pique finamente e reserve.

  2. 2

    Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem transparentes.

  3. 3

    Em uma tigela, misture o espinafre, a ricota vegana, a cebola e o alho refogados.

+ 5 passos...

Informação Nutricional

180kcal

Calorias

8g

Proteína

12g

Carbos

11g

Gordura

3g

Fibra

#petisco#aperitivo#sem glúten#sem lactose#vegano#saudável#prático

Preview publico

Esta receita completa fica dentro do Cozinha Completa

Aqui voce viu so o preview publico: os primeiros 5 ingredientes e 3 passos. Libera agora as receitas salgadas da Cozinha Completa: refeicoes, lanches, salgados e petiscos.

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