Barra de Cereal Caseira com Aveia, Mel e Castanhas

Ingredientes

• 2 xícaras aveia em flocos
• 1 xícara castanhas picadas (castanha-do-pará, castanha de caju, amêndoas)
• 1/2 xícara passas
• 1/3 xícara mel
• 1/4 xícara óleo de coco

+ 2 ingredientes...

Modo de Preparo

1. 1

   Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre uma forma retangular (20x20 cm) com papel manteiga.

2. 2

   Em uma tigela grande, misture a aveia, as castanhas picadas, passas e o sal, se usar.

3. 3

   Em uma panela pequena, aqueça o mel e o óleo de coco em fogo baixo até derreter e incorporar, desligue o fogo e adicione a essência de baunilha.

+ 4 passos...

Informação Nutricional